Edd Magad vékonyra

Edd Magad vékonyra

Harvey és Marilyn Diamond “Testkontroll” (eredeti címe “Fit for Life”) könyve a 90-es években jelent meg Magyarországon. A diéta lényege az élelmiszerek és táplálékok megfelelő kombinációjának összeállításában rejlik. A testkontroll diéta alkalmazásával szervezetünk automatikusan és természetes módon éri el az optimális testsúlyt, melyet mindennapi testmozgással és pihenőidőnk tervezésével élethosszig megtarthatunk.

eletmod02

 

12:00 órától este 20:00 óráig: táplálékfelvétel

20:00 órától reggel 4:00 óráig: felhasználás

4:00 órától 12:00 óráig: kiválasztás, méregtelenítés

 

Feladataink:

1. Délelőtt kizárólag gyümölcsöt együnk, és lehetőleg vizet igyunk, minimum 1 litert 12 óráig;

2. Déltől 20.00 óráig pedig tegyünk meg mindent az állati fehérjék és gyorsszénhidrát tartalmú ételek szétválasztásának megvalósulásáért;

3. Minden nap tornázzunk, vagy aktívan mozogjunk legalább 30 percet;

4. Az éjszakai sötét túlnyomó részét az alvásnak szenteljük.

 

Itt találod a kategória összes bejegyzését:

Leave a reply

Az email címet nem tesszük közzé. A kötelező mezőket * karakterrel jelöljük.

0
Connecting
Please wait...
Kérdésed van? Írj Nekem!

Jelenleg sajnos nem vagyok gépközelben, de ha írsz amint visszaérek válaszolok.

Neved
* Email címed
* Írj Nekem, és amint gépközelben leszek válaszolok.
Új bejelentkező

További segítségre van szüksége? Kérem írjon és segítünk!

Neved
* Email címed
* Írj Nekem
Elérhetőek vagyunk!
Visszajelzés

Kérjük segítsd munkánkat visszajelzéseddel, köszönjük.

Hasznos volt a csevegés?